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 また、横隔膜を鍛えることは美しい 姿勢を維持することにも繋がります 。他の筋肉と同じで、横隔膜は充分な働きがされていないと硬くなります。そうなると体がしっかりと伸びにくい状態となるため、 猫背の姿勢に陥りやすいのです 。しかし、鍛えることで横隔膜の働きを高めてあげれば、こうした悪い姿勢も解消されやすい状態へと戻せます。 横隔膜を鍛える事が出来ます。 3 ビブラートと腹筋の密接に関して 腹筋というと誤解を生みやすいですが お腹の筋肉の上の方に 横隔膜という筋肉があります。 この筋肉は肺が取り組む空気量と 密接な関係性を持っています。 すこし専門的になって 横隔膜を鍛え食道裂孔ヘルニア予防 ピロリ菌除菌は発症リスクも 21/1/ 00 生活・科学 健康 反応 島田英昭先生 1 横隔膜 鍛える方法